60 perces Tanfolyam – praktikus gyakorlatokkal
A vajúdás nemcsak testi, hanem mentális kihívás is – de ha tudod, hogyan lélegezz, visszanyerheted az irányítást a tested felett.
Ez a modul megtanít arra az 5 legfontosabb légzéstechnikára, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, megőrizni a nyugalmadat és együttműködni a testeddel.
Nem kell pánikba esned, mert a légzésed lesz az eszközöd, ami mindig veled van.
Ráadásul elsajátítod a helyes nyomási technikát is, hogy a szülés utolsó szakaszában is magabiztos legyél.
A modul része egy praktikus, 3 oldalas nyomtatható útmutató is, amit akár magaddal vihetsz a szülőszobára.
És hogy még teljesebb legyen a támogatás: a pároddal együtt is megtanulhatjátok, hogyan működhet a légzés kettőtök közt összhangban.
Ez nem csak technika – ez az egyik legerősebb kapaszkodód lesz a Nagy Napon.
14 €
